🚫 შეწყვიტეთ ამ 5 პროდუქტის მიცემა თქვენს შვილებს დაუყოვნებლივ! 😱

ბავშვის ტრაგიკულმა სიკვდილმა კიბოს გვიან სტადიაზე შოკში ჩააგდო ოჯახები და ექიმები.
ექიმები ხაზს უსვამენ: კვება ბევრად უფრო მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ქრონიკული დაავადებების პრევენციაში, ვიდრე გვგონია.
რაც ბავშვი ბავშვობაში მიირთმევს, შეუძლია ან გააძლიეროს მისი ორგანიზმი, ან შეუმჩნევლად გაზარდოს რისკები.

5 პროდუქტი, რომლისგანაც ექიმები მოგიწოდებენ, თავი შეიკავოთ:

დამუშავებული ხორცი (სოსისი, ძეხვი, ჰოთ-დოგი)
შეიცავს ნიტრატებს, ნიტრიტებს და კონსერვანტებს. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ ისინი კარცეროგენებად გამოაცხადა.
👉 ალტერნატივა: ახალი ქათამი, ინდაური, თევზი, კვერცხი, პარკოსნები.

ტკბილი გაზიანი და ენერგეტიკული სასმელები
სავსეა შაქრითა და ქიმიური დანამატებით. ზრდის სიმსუქნის, დიაბეტის და კიბოს რისკს.
👉 ალტერნატივა: წყალი, ბალახების ჩაი, ხილიანი წყალი.

შემწვარი და ფასტფუდი
მაღალ ტემპერატურაზე წარმოიქმნება აკრილამიდი, რომელიც კიბოს რისკთანაა დაკავშირებული. შეიცავს ტრანსცხიმებს და კონსერვანტებს.
👉 ალტერნატივა: ღუმელში მომზადებული კერძები.

მყისიერი ნუდლი და სნეკები
მაღალი ნატრიუმის, გლუტამატის და ქიმიური დანამატების შემცველობით ტვირთავს ორგანიზმს.
👉 ალტერნატივა: შინაური სუპები, ბოსტნეული, თხილი და ხილი.

ტკბილეული ხელოვნური საღებავებითა და სუნელებით
შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქცევაზე, განწყობაზე და გაზარდოს კიბოს რისკი.
👉 ალტერნატივა: შავი შოკოლადი, ნატურალური ხილის დესერტები, ქიმიის გარეშე გამოცხობა.

დასკვნა

ყველა სახის კიბოს პრევენცია შეუძლებელია, მაგრამ კვება არის მთავარი ინსტრუმენტი.
ამ ხუთი ჯგუფის გამორიცხვით, მშობლები შეამცირებენ დაავადებების რისკს და გააძლიერებენ ბავშვის იმუნიტეტს.