Existuje několik způsobů, jak se motivovat ke zhubnutí. Představit si sebe v novém elegantním oblečení – jednoduchý, ale efektivní způsob motivace. … Zaznamenat a zapsat si všechny výsledky … Zveřejnit své úspěchy na sociálních sítích … Najít podobně smýšlející lidi … Chválit a odměňovat se … Pravidelně přijímat nové výzvy…
Naše společnost často tlačí lidi, aby splňovali určité normy, a ti, kteří se neřídí, jsou často kritizováni a vysmíváni. Někteří lidé kvůli negativním komentářům ztrácejí sebevědomí, zatímco jiní je využívají jako podnět k osobní proměně. Tento příběh je dokonalým příkladem osoby, která proměnila nepřízeň osudu v motivaci. Posmívaná spolužáky kvůli své váze nakonec všechny překvapila na promočním ceremoniálu.
Proč lidé začínají boj s nadváhou? Důvody se různí. Někteří si uvědomují zdravotní rizika, jiní se chtějí cítit atraktivnější pro potenciální partnery a další musí splňovat specifické pracovní požadavky, které často vylučují lidi s nadváhou.
Tato mladá žena již vyzkoušela různé diety, ale měla problémy s jejich dodržováním, což vedlo k opakovaným neúspěchům. Nicméně neustálé posměšky spolužáků ji přiměly vážně se zaměřit na svůj plán hubnutí. Během pouhých jedenácti měsíců prošla Josefine pozoruhodnou proměnou.
Za rok zhubla 45 kilo, aniž by se uchýlila k chirurgickým zákrokům nebo hubnoucím pilulkám. Její tajemství? Přísná a konzistentní strava. Vyloučila všechny sladkosti a cukrovinky, značně snížila velikost porcí a přidala do svého jídelníčku více syrové zeleniny.
Když obdržela svůj diplom, její spolužáci byli ohromeni. V červených šatech, které zvýrazňovaly její postavu, vypadala spíše jako hollywoodská hvězda než jako osoba, kterou kdysi zesměšňovali.
Dnes, ve věku 19 let, si udržuje štíhlou postavu a nadále dodržuje svůj nový životní styl. V současné době pracuje na knize o své cestě hubnutí, doufajíc, že motivuje další lidi s podobnými problémy. Její poselství je jasné: Nečekejte, až nadbytečná kila sama zmizí – vezměte věci do vlastních rukou, zavázat se a pracujte na svém zdraví a kondici.
